HO

1. Ho là gì?

Ho là cách cơ thể bạn phản ứng khi có thứ gì đó kích thích cổ họng hoặc đường thở của bạn, sự kích thích này tác động lên các dây thần kinh và gửi thông điệp đến não của bạn. Sau đó, não ra lệnh cho các cơ ở ngực và bụng đẩy không khí ra khỏi phổi để đẩy chất kích thích ra ngoài.

Thỉnh thoảng ho là chuyện bình thường. Tuy nhiên, ho kéo dài trong vài tuần hoặc ho ra đàm hoặc có máu có thể là dấu hiệu của một tình trạng cần được chăm sóc y tế.

Đôi khi, ho có thể rất mạnh. Ho kéo dài, dữ dội có thể gây kích ứng phổi và gây ho nhiều hơn. Nó cũng gây mệt mỏi và có thể gây mất ngủ, chóng mặt hoặc ngất xỉu, đau đầu, tiểu không tự chủ, nôn mửa và thậm chí gãy xương sườn.

2. Nguyên nhân

Mặc dù thỉnh thoảng ho là bình thường, nhưng ho kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế.

Ho được coi là "cấp tính" nếu nó kéo dài dưới ba tuần. Nó được coi là "mãn tính" nếu kéo dài hơn tám tuần (bốn tuần ở trẻ em).

Một số nguyên nhân gây ho bao gồm:

Nguyên nhân phổ biến - cấp tính:

- Cảm lạnh thông thường

- Cúm (cúm)

- Hít phải chất kích thích (chẳng hạn như khói, bụi, hóa chất hoặc dị vật)

- Viêm phổi — nhiễm trùng ở một hoặc cả hai phổi.

- Bệnh ho gà

Nguyên nhân phổ biến - mãn tính:

- Dị ứng

- Hen suyễn (phổ biến nhất ở trẻ em)

- Viêm  phế quản

- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

- Chảy nước mũi sau

Nguyên nhân khác:

- Viêm xoang cấp tính

- Giãn phế quản (một tình trạng phổi mãn tính trong đó các ống phế quản mở rộng bất thường làm ức chế quá trình làm sạch chất nhầy)

- Viêm tiểu phế quản (đặc biệt ở trẻ nhỏ)

- Nghẹt thở: Sơ cứu (đặc biệt ở trẻ em)

- Viêm xoang mãn tính

- COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính) — thuật ngữ chung cho một nhóm bệnh ngăn chặn luồng không khí từ phổi — bao gồm khí phế thũng.

- Bệnh vi-rút corona 2019 (COVID-19)

- Croup (đặc biệt là ở trẻ nhỏ)

- Bệnh xơ nang

- Khí phổi thủng

- Suy tim

- Viêm thanh quản

- Ung thư phổi

- Các loại thuốc được gọi là thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE)

- Các bệnh thần kinh cơ làm suy yếu sự phối hợp của đường hô hấp trên và cơ nuốt

- Thuyên tắc phổi — một cục máu đông trong động mạch ở phổi.

- Virus hợp bào hô hấp (RSV) — đặc biệt ở trẻ nhỏ

- Bệnh sacoit

- Bệnh lao

3. Khi nào đi khám bác sĩ

Gọi cho bác sĩ nếu cơn ho không biến mất sau một vài tuần hoặc nếu nó liên quan đến bất kỳ một trong những điều sau:

Ho ra đờm đặc, màu vàng xanh

- Thở khò khè

- Bị sốt

- Cảm thấy khó thở

- Trải qua ngất xỉu

Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn hoặc con bạn:

- Nghẹn hoặc nôn

- Khó thở hoặc khó nuốt

- Ho ra đờm có máu hoặc màu hồng

- Trải qua cơn đau ngực

4. Các biện pháp tự chăm sóc

Thuốc ho thường chỉ được sử dụng khi ho cấp tính, gây nhiều khó chịu, cản trở giấc ngủ và không liên quan đến bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào nêu trên. Nếu bạn sử dụng thuốc ho, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn về liều lượng.

Thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn được dùng để điều trị các triệu chứng ho và cảm lạnh, chứ không phải điều trị căn bệnh tiềm ẩn. Nghiên cứu cho thấy rằng những loại thuốc này chưa được chứng minh là có tác dụng tốt hơn thuốc không hoạt động (giả dược). Quan trọng hơn, những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm quá liều gây tử vong ở trẻ em dưới 2 tuổi.

Không sử dụng thuốc không kê đơn, trừ thuốc hạ sốt và giảm đau, để điều trị ho và cảm lạnh cho trẻ em dưới 6 tuổi. Ngoài ra, hãy cân nhắc tránh sử dụng các loại thuốc này cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Để giảm ho, hãy thử các mẹo sau:

- Ngậm thuốc ho hoặc kẹo cứng. Chúng có thể làm giảm ho khan và làm dịu cổ họng bị kích ứng. Tuy nhiên, đừng đưa chúng cho trẻ dưới 6 tuổi vì có nguy cơ mắc nghẹn.

- Cân nhắc uống mật ong. Một thìa cà phê mật ong có thể giúp làm dịu cơn ho. Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì mật ong có thể chứa vi khuẩn gây hại cho trẻ.

- Làm ẩm không khí. Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát hoặc tắm hơi.

- Dịch uống. Chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy trong cổ họng của bạn. Chất lỏng ấm, chẳng hạn như nước trà hoặc nước cốt chanh, có thể làm dịu cổ họng của bạn.

- Tránh khói thuốc lá. Hút thuốc hoặc hít khói thuốc thụ động có thể làm cho cơn ho của bạn trở nên tồi tệ hơn.